WIRBELSÄULEN-VERMESSUNG – Analyse, die sofort Klarheit schafft

Unsere mobile Wirbelsäulenvermessung bietet eine schnelle, objektive und schmerzfreie Analyse der Wirbelsäule und Haltung.
So erkennen wir Fehlhaltungen, muskuläre Dysbalancen und Risikobereiche – und leiten direkt konkrete Maßnahmen für Training, Ergonomie und Selbstmanagement ab.

Vorteile:

• objektive Messwerte (statt subjektiver Einschätzung)
• individuelle Empfehlungen in wenigen Minuten
• ideal für Produktionsbereiche, Büro & Homeoffice
• nachhaltige Prävention statt Symptombehandlung

So erhalten Mitarbeitende eine klare, individuelle Orientierung – und Unternehmen eine fundierte Basis für wirksame Prävention.

BEWEGTE PAUSEN – kleine Einheiten, große Wirkung

Unsere Bewegten Pausen bringen frische Energie in den Tag: kurze, leicht umsetzbare Bewegungs- oder Entspannungseinheiten, die Verspannungen lösen, die Konzentration fördern und Stress vorbeugen.

Ob im Büro, in der Produktion oder im Homeoffice – die Übungen sind flexibel, motivierend und sofort spürbar wirksam.

Mögliche Inhalte:

• Mobilisation & Kräftigung
• Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
• Atemtechniken & kleine Aktivpausen
• Fokus auf Nacken, Rücken, Schultern

 


So entsteht eine aktive Pausenkultur, die Gesundheit stärkt und Leistungsfähigkeit erhöht.

BEWEGUNG – für weniger Beschwerden & mehr Energie

Mit unseren regelmäßigen Trainings- und Bewegungsformaten unterstützen wir Mitarbeitende dabei, langfristig gesünder und aktiver zu arbeiten.
 Die Einheiten sind praxisorientiert, abwechslungsreich und auf die Belastungen des jeweiligen Arbeitsplatzes abgestimmt.

Typische Formate:

• Rückentraining & Core-Stabilität
• Mobilisation für Büro- & Industriearbeitsplätze
• Stretching & Regeneration
• Kurze Micro-Workouts
• Kombinationen aus Bewegung, Atem & Achtsamkeit

 
So fördern wir nachhaltige Bewegungsroutinen, die die körperliche Gesundheit langfristig stabilisieren.