Gesund und Fit am Arbeitsplatz
Wenn die Arbeit an Ihren Kräften zehrt ist es nicht immer einfach, auch an sich zu denken. Wir sind für Sie da, um ihnen Schritt für Schritt wieder zum Gleichgewicht zu verhelfen.
Wir bringen Sie in Bewegung - mit kleinen Tips, großen Projekten oder ausgewogenen Maßnahmen.
"Ein Mensch, der zu beschäftigt ist, sich um seine Gesundheit zu kümmern, ist wie ein Handwerker, der keine Zeit hat, seine Werkzeuge zu pflegen."
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Wie funktioniert Entspannung am Arbeitsplatz?
Für einen unserer Kunden machen wir regelmäßig Bewegte Pausen zu Themen wie Rücken, Nacken oder auch Entspannung. Um Ihnen eine Idee zu geben, wie man die Entspannungsfähigkeit fördert und eine aktive Pause einlegen kann, hier ein kurzes Video von unserer Heidi, wie sie eine Atemmeditation anleitet.
Unsere Leistungen
Bewegungsförderung
Bewegungsmangel ist allgegenwärtig und gefährdet die Gesundheit. Insbesondere Rückenschmerzen verursachen lange Ausfallzeiten und hohe Kosten. Wie Bewegung in die Lebenswelt Arbeit kommt, zeigen wir Ihnen!
ANalysen und Fakten
Jedes Unternehmen tickt anders, daher ist eine Analyse der Gegebenheiten wesentlich, um ein funktionierendes Gesundheitsmanagement aufzubauen. Wir helfen Ihnen, die richtigen Lösungen zu finden!
SEMINARE und WEiterbildung
Erst ein gemeinsames Verständnis von Gesundheit fördert die Akzeptanz von Maßnahmen im Unternehmen. Führungskräfte und Mitarbeiter*innen müssen gleichberechtigt beteiligt werden. Wie das funktioniert, zeigen wir Ihnen!
Konditionen
Alle Maßnahmen können einzeln gebucht oder als individuelles Paket geschnürt werden. Wir starten immer erst mit einer direkten Auftragsklärung und unterbreiten Ihnen dann ein passendes Angebot.
Denn bei Integration der Maßnahmen in ihr Unternehmen sind die betrieblichen Rahmenbedingungen relevant!
Sprechen Sie uns an. Wir freuen uns auf Sie und Ihr Anliegen.
Zielgruppen
Spitzenposition
Gesundheit ist Chefsache!
Lernen Sie die Dimensionen guter Führung kennen und bleiben Sie selbst "flexibel im Hemd".
Frauenpower
Gesundheit ist Energie!
Entdecken Sie Ansätze von Stressbewältigung und Entspannung am Arbeitsplatz.
Büro, Büro
Gesundheit ist Motivation!
Analysieren Sie Ihren Arbeitsplatz und decken Belastungen und Risiken auf.
Echte Kerle
Gesundheit ist ein starker Rücken!
Nutzen Sie Maßnahmen zur Verbesserung von Rückenbeschwerden.
AKTUELLES
Sie wollen auf dem Laufenden bleiben, dann melden Sie sich bei unserem fit&work Newsletter "Rund um die Gesundheit im Unternehmen" an:
Bewegten Pausen Karten
Unsere Bewegten Pausen Karten: ein Set aus 40 kleinen Übungen, die direkt im Arbeitsalltag umgesetzt werden können.
Ein Impuls für mehr Bewegung und Abwechslung am Arbeitsplatz. Damit werden Belastungen und Beschwerden durch z.B. monotone Haltungen gemindert und ihr Körper kann sich kurzerhand erfrischen und erholen.
Bestellungen an [email protected]
Auf gute Zusammenarbeit
Heidi und Anna freuen sich auf Ihre Ideen, Projekte und erste Gedanken. Wir erarbeiten mit Ihnen gemeinsam ein faires und individuelles Konzept und unterstützen Sie tatkräftig bei der Umsetzung. Wir stehen mit unserer authentischen Art für Bewegung, Gesundheit und Freude.
Gesundheit ist Zukunft
Jeder fängt mal klein an - so wie wir. Aus einer gemeinsamen Vision haben wir zusammen Schritt für Schritt etwas Großes gemacht. Auch so funktioniert das Aufbauen eines gesunden Unternehmens. Jeder Schritt zählt auf dem Weg der Veränderung. Dieser braucht Zeit - nehmen Sie sich diese, denn es lohnt sich!
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Bürozeiten
Mo-Fr 09.-17.00 Uhr